05 Jan Dein Beckenboden und Yoga
…lernen, fühlen, erfahren, entspannen…
Der Beckenboden ist ein etwas mysteriöser und unscheinbarer Körperteil, dessen Funktion meist nur auffällt, wenn sie ausfällt oder problematisch wird. Noch immer herrscht auch eine großflächige Unsicherheit und Unwissenheit und oft auch Scham über Probleme mit dem Beckenboden zu sprechen.
Wir treffen uns an diesem Tag um uns gemeinsam diesem wichtigen Thema zu nähern.
Im 1. Teil des Workshops bekommst Du alle Infos über die Anatomie des Beckens und des Beckenbodens. Die Thematik wird anschaulich erklärt, selbst erfahren und angewendet.
Dieser Teil wird durchgeführt von Nadine Gäbelein-Schneck (Physiotherapeutin, Heilpraktikerin, Osteopathin und Sexualberaterin) von Frauengesundheit Potsdam (hier)
Dem theoretischen Teil folgt eine ausgiebige Yogapraxis, in der wir das Gehörte auf der körperlichen Ebene umsetzen. Gleichzeitig verbunden mit unserem Atem, der eine zentrale Rolle beim Thema Beckenboden spielt.
Dieser Teil wird durchgeführt von Romy Marquardt ( Gesundheitswissenschaftlerin, zert. Yogalehrerin).
Yogakenntnisse sind nicht unbedingt erforderlich.
Im Anschluss an beide Einheiten wird es Zeit für Eure Fragen geben.
Der Workshop richtet sich an alle, die Fragen zur Thematik und eventuell auch Probleme damit haben.
Jedoch sollte vorher mit der behandelnden Ärztin oder Therapeutin abgeklärt werden, ob eine Teilnahme empfohlen wird.
Bei gravierenden Problemen wäre ein Erstbesuch in der Praxis Frauengesundheit Potsdam (G.-Scholl Str. 78) o.ä. ratsam.
Wir führen keinerlei Behandlung oder Behandlungsgespräche durch.
Wann:
17. Februar 2024
10:00 – 13:30 Uhr
Wo:
Yoga Remise Potsdam
Lennéstraße 75, 14471 Potsdam
Wer:
Der Workshop richtet sich vornehmlich an Frauen jeden Alters, um einen geschützten Rahmen für Austausch zu gewähren.
Wieviel:
40€
Anmeldung dringend empfohlen, da limitierte Platzzahl.
Melde dich bitte über den Terminkalender auf der Startseite über die Buchungsplattform Fitogram an.