05 Dez Pränatal Yoga

Yoga in der Schwangerschaft

Schwangerschaft und Geburt sind das normalste der Welt und passieren täglich millionenfach auf unserem Planeten. Dennoch gibt es nichts Einmaligeres für jede Frau als diesen Prozess des Heranwachsens eines Embryos und dessen Erblicken der Welt. 

Es ist einfach eine beachtliche Meisterleistung des weiblichen Körpers. 

Was erwartet dich in meinem Yogakurs für Schwangere?

Beim Schwangeren-Yoga hast du Raum und Zeit für dich und dein Kind. Du kannst die Bindung zwischen euch ausbauen und das Vertrauen in den eigenen Körper und seine Fähigkeiten stärken.

Die Übungen können deinen Rücken entlasten, deinen Körper kräftigen und deinen Atem vertiefen. Du findest deinen Rhythmus und hast Raum, um in dich hineinzuspüren.

Es bleibt viel Zeit zum Entspannen, Meditieren sowie auch Tönen oder Singen.

Du brauchst keine Erfahrung im Yoga, bitte kläre aber vor der Teilnahme mit deiner Ärztin oder Hebamme, ob eine Teilnahme uneingeschränkt möglich ist!

Mittwochs von 11:30 – 13.00 Uhr

Hebammenpraxis Lennéstraße 13a

Bitte vorher anmelden!

Einzeltermin: 15€

5er Karte: 75€

10er Karte: 145€ (wird von den KKs gefördert!)